TRÄNING · ÅTERHÄMTNING · HÅLLBARA VANOR
Mer livskraft.
Mitt i livet.
För kvinnor med ett hektiskt liv som vill må bättre, bli starkare och få träningen att fungera tillsammans med arbete, familj och vardag.
Hitta ditt nästa stegGood enough slår perfekt.
Börja där du är.
Bygg vidare därifrån.
Bygg vidare därifrån.
LivskraftHållbar styrkaRörelseglädjeÅterhämtning
DITT NÄSTA STEG
Vad behöver du just nu?
Träning är ingången.
Helheten är Mammakraft.
01 / PERSONLIGT
Mammakraft Coaching 1:1
Tre månader med personligt stöd och en plan för livet du faktiskt lever.
Läs mer02 / GRUPPMammakraft Start
Sex veckor tillsammans. Start 4 januari 2027.
Läs mer03 / GRAVIDYOGAGravidyoga – Knivsta
Fyra kvällar med start den 18 november.
Läs mer04 / KOSTNADSFRITTMammakraft Mini
En liten start för rörelse och återhämtning hemma.
Läs merHEJ, JAG HETER IDA
Jag vill göra hälsa
möjlig i verkligheten.
Som personlig tränare, kostrådgivare och mamma vet jag att träning, återhämtning och matvanor måste få fungera i ett liv med arbete, familj och skiftande energi.
Lär känna mig