TRÄNING · ÅTERHÄMTNING · MAMMALIV

Mer livskraft.
Med plats
för dig.

Träning och rörelse som fungerar i verkligheten. Jag hjälper dig att bygga styrka, energi och hållbara vanor utan onödig prestationspress.

Hitta ditt nästa steg

Små steg. Din takt. Ett helt liv.

Yogamatta och filt i ett stilla, solbelyst rum
En stund för dig.
Det får börja här.
LivskraftHållbar styrkaRörelseglädjeÅterhämtning

DITT NÄSTA STEG

Vad behöver du just nu?

Stöd för kroppen och vardagen.
Med utrymme att vara människa.

01 / TRÄNING

Personlig träning & onlinecoachning

Personligt stöd i Knivsta, Uppsala eller online.

Läs mer02 / YOGA

Gravidyoga – Knivsta

Fyra kvällar för rörelse, andning och vila.

Läs mer03 / KOSTNADSFRITT

Mammakraft Mini

En liten och kravlös start för mer rörelse och återhämtning.

Läs mer

HEJ, JAG HETER IDA

Jag vill göra hälsa
möjlig i verkligheten.

Som personlig tränare, kostrådgivare och mamma vet jag att träning, återhämtning och matvanor måste få fungera i ett liv med arbete, familj och skiftande energi.

Lär känna mig