OM MIG

Hej, jag är Ida.

Jag hjälper kvinnor att bygga styrka, energi och livskraft genom rörelse, återhämtning, mat och vanor som fungerar i verkligheten.

Jag är personlig tränare och kostrådgivare, med utbildning inom gravid- och postpartumträning och mammayoga.

Mammakraft växte fram ur min egen erfarenhet av graviditet, småbarnsliv och heltidsarbete. Jag vet hur det känns när kunskap om hälsa är svår att få ihop med en vardag som redan är full.

För mig behöver hälsa fungera i verkligheten. Därför utgår jag från din kropp, din vardag och det som känns meningsfullt för dig. Små steg får räknas, och träningen får ge mer energi än den tar.